エアロバイク ALINCO

膝の痛み、大分よくなって来ましたがウォーキング再開して大丈夫かな？

なんか再発しそう。

というか、処方してもらった湿布を使い切った後も怖い。

単に湿布が効いてるだけなんじゃないか？と。

そんな自分の所にエアバイクが手に入りました。

実家の身内からのお下がりです。

ALINCOフィットネスバイクのAF6200という型式。

一応、エアロバイクは変形性膝関節症とかの人でも大丈夫みたいですね。

ウォーキングもオススメなんだけど、やりすぎると全身の筋肉バランスが変わったりするとのこと。

また無理をして膝の痛みを庇った歩き方をすることで膝への負担が却って大きくなるとか……これ、僕もかもですね。

とにかく、エアロバイクでダイエットを頑張ってみようと思いました。

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