ペダルの重さは全部で8段階あるらしい。
それじゃあとりあえず「３」あたりで頑張ってみますか。
あんまり重いと、膝の痛みに悪そうだし。
………3分位で「２」に落としました。
予想以上にきついですね。
なんというか、有酸素運動以上に大腿筋に効いてきて、ペダルが踏み込めなくなるカンジ…
結果、10分でギブアップ。
といっても10分ですでに汗をかき始めていました。
付け加えると、このエアロバイクは稼働30分までという制限があり、
それを考えると1/3までは頑張れたということで…
まずは、30分まで漕ぎ続けられるようにしたいと思います。
そこまで行ってからペダルの重さを変えようと考えてる次第。
本日の体重測定……80.2kg(3.8kg減)
エアロバイク
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