というわけで、今日もエアロバイクに挑戦。
昨日よりもちょっとだけ長く動けました。
ちょうど今日、整形外科にも行って来まして、体重落とすのにエアロバイクはどうなのかを相談。
膝の痛みに悪影響は無いのか、とかも。
回答としては大丈夫、但しペダルの負荷を重くし過ぎて関節に負担がかからないように。
重いペダルを漕ぐよりも、軽いペダルを回数回す方が望ましい、とのこと。
昨日は普通にきつくて8段階中の2に設定したけど、図らずもいい設定だったみたいです。
ただ、30分間漕げるようになっても負荷を上げるのは止めた方が良さそうです。
…まあ、30分間頑張れるようになるのが今の目標で、どれくらいかかるのかって話ですけど(^_^;)
本日の体重……80.9kg なんか±1kgくらいは全然動く感じですね。
エアロバイク
【3週間1位 高評価4.6 お試し価格】エアロバイク フィットネスバイク エクサ
15,200円(税込)【送料込】
『背もたれ有り＋マット付』商品は2月中旬頃の発送予定となります。 ※あす楽対応エリアでも『楽天スーパーセール』『お買い物マラソン』『TV露出』期間などはご注文が集中するため、配送が遅れる可能性がある事はご了承下さい。 ※全額返金希望の返送料はお客様ご負担となります。 【初心者向け用エアロバイク】迷ったらこれ！ 日本ブランドROOM FITのスマートエアロバイク「ROOMBIKE FIT」 ■同価格
＼25%OFF ~1/18 23:59 ／スピンバイク Plus 静音 フィット
44,990円(税込)【送料込】
■ 改善情報 2025年6月：ペダルナットに回転方向ラベルを追加し、組立時に迷わず正しく取り付けられるようになりました。 ■ 商品説明 【ブランド累計80万点販売】アニメ「刃牙」とのコラボ、メディア掲載多数、話題の自宅フィットネス器具ブランド 理想の自分への近道 アプリ連携×次世代デザインでモチベーション持続! 【人気モデルに走る喜びを“Plus”】 2021年5月の販売開始から累計13,000台
＼10%OFF ~1/18 23:59 ／フィットネスバイク 静音 折りたたみ
17,990円(税込)【送料込】
■ 改善情報 2024年11月：【組立てがもっとスムーズになりました】本体内部のケーブルが取り出しやすくなる梱包に改善しました。 2024年8月：【音量がさらに静かに進化】モニターの音量をより小さく改善し、早朝や深夜でも気兼ねなくトレーニングできるようになりました。 2024年5月：製品デザインを全体的に見直し、よりスタイリッシュな、部屋に出しておきたくなる機能美デザインにアップデートしました。
コメント