本日のエアロバイク結果。
昨日の反省を活かして、最初にレベル２の状態で漕ぎ、
残りをレベル１で休みなく30分漕ぎ続ける形に。
………まあ、5分で切り替えてしまう音を上げる速さでしたが。
今度はこの時間を伸ばしていく形で。
それと膝の痛みが再発生しない方向で。
まあ、この低負荷レベルなら大丈夫でしょう、多分。
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