日記 肘頭滑液包炎 予後
肘頭滑液包炎の予後が良さそう。
今日も整形外科に行ってきました。
そこで内部に溜まった液を注射器で抜いて、患部を圧迫してもらう。
↓
その圧迫処置をなるべく次の診察まで続ける
という流れだったのですが、今日は変化...
整形外科
日記 ライフスタイル 包帯 肘頭滑液包炎
本日の結果。
とある理由があり、メンタルが元気じゃなかったので、負荷レベルは通して１。
肘頭滑液包炎の包帯を風呂で濡らしてしまうことが多いです。
庇いながらシャワー浴びてても、気付いたら湿ってる。
で、包帯が濡れ...
日記 肘サポーター 肘頭滑液包炎
本日の結果。
負荷レベルが１だろうが２だろうが、30分やれば汗だくになります。
汗だくになると、腕に巻いている包帯の状態が気になりだします。
実は、肘頭滑液包炎の治療で整形外科に週2で通ってます。
肘頭滑液包炎っ...
ダイエット 負荷レベルアップ
本日の結果。
実はこれ、ペダル負荷を上げて挑戦した結果です。
（一応、整形外科の先生からはペダルの負荷を上げ過ぎないように言われてます。膝の痛みの件で）
一つ上げてやってみると、足の筋肉の疲れが違う。
なので音を上げて負...
ダイエット ペダルの重さ
これが本日のエアロバイクの結果。
ちょっとずつ時間を延ばしていきたいです。
ちなみに今日はペダルの重さを8段階中1番軽い重さにしてみました。
そして回転数を追求して漕ぎまくりました。
↑重さ「１」の今日の10分時点で...
ダイエット エアロバイク 負荷
というわけで、今日もエアロバイクに挑戦。
昨日よりもちょっとだけ長く動けました。
ちょうど今日、整形外科にも行って来まして、体重落とすのにエアロバイクはどうなのかを相談。
膝の痛みに悪影響は無いのか、とかも。
回...
日記 肘頭滑液包炎 整形外科
また整形外科に行って参りました。
膝の痛みとは別件で。
いつものように椅子に腰かけて膝に肘を置くと、なんだか肘の座りが悪い。
なんか変なモン挟んだような感触があるなぁ。
と、思ったら肘が腫れてる！？
肘...
健康情報 膝の痛み シップ
今日、仕事を早目に上がって整形外科に行ってきました。
レントゲン撮影の末、骨や関節に異常なし。
まだまだ若いから軟骨も問題なし。
いや若いて。
こちとらアラフォーですよ？
と思ったけど、整形外科に行ってみたら、大半がお...
日記 膝の痛み 整形外科
三連休中、全日仕事だったという不幸に見舞われましたが、それはそれとして。
膝の痛みが一向に引きません……
以前触れたストレッチで楽にはなるんですが、
膝の曲げ伸ばしや立ち仕事している内にまた痛みが強くなってくるのを繰り...