ストレッチ

一向に良くならない、というか最近痛み方が変わってきた左膝の痛み。 「当初は動かすと痛い」だったのが「伸ばしきると痛い」に。 何か痩せる以外に対策はないかと、Youtubeの動画のストレッチをいくつかやってみました。 捻りも...