筋トレ

うーーん。せっかくのオムロンの体組成計も毎日使えていない。 ぼちぼち生活も落ち着いてきた頃なので、本気でダイエット再始動しないと… とりあえずは、毎日体組成計に乗る所から始めてみよう。 本来なら、食事制限＆筋トレ＆...