負荷

本日の結果。 実はこれ、ペダル負荷を上げて挑戦した結果です。 （一応、整形外科の先生からはペダルの負荷を上げ過ぎないように言われてます。膝の痛みの件で） 一つ上げてやってみると、足の筋肉の疲れが違う。 なので音を上げて負...

というわけで、今日もエアロバイクに挑戦。 昨日よりもちょっとだけ長く動けました。 ちょうど今日、整形外科にも行って来まして、体重落とすのにエアロバイクはどうなのかを相談。 膝の痛みに悪影響は無いのか、とかも。 回...