今の僕が毎日やってることは、30分以上のウォーキングとなります。
業務終了後の帰宅時に交通機関を使わず、あえて歩くスタイル。
なので、雨天の場合は大事を取りますが、基本的には毎日自分に強いていくスタイル。
音楽聞きながらやると、そっちにノッテいけるので割と楽しいです。
なお、イヤホン忘れて音楽聞けなくなった日にはあっさりと苦行に変化しました…
なので、100均でいいからイヤホンをカバンの中に常備しておこうと思ったんですが、
スマホにつながるライトニングケーブル製イヤホンって全然置いてないんですね。
普通に家電量販店や携帯電話ショップの最安値3000円あたりから、になってしまいそう。
それならなんとか忘れないように準備しておく日々です。
なお、ジョギングはしません。
体感が辛いからとかそういうんじゃなくて、
今の体重だと膝を壊しかねない、というリアルな危機があるから。
デブが痩せるためにやることなのに色々と制限がつく不便よ。
というわけで、ウォーキングをベースに頑張ってます。
ウォーキング
【SS限定15,000円OFFクーポン3/8迄】ルームランナー 折りたたみ 家庭
74,800円(税込)【送料込】
Walkingpad公式ストア
■画面の設定により実物の色の見え方が異なります。 予めご了承ください。 ■お客様都合による注文後のキャンセル、修正、配送先変更は出来かねます。 必ず注文内容に誤りがないか確認下さい。 ■商品ページ下部分及び、スライド画像へ掲載しております、 重要【購入前に必ずご確認お願い致します。】をご確認の上、ご購入お願い申し上げます。 ■修理につきまして 保証期間内の修
【祭】限定!P最大15倍祭り【祭】【サイズ交換無料!】 スリッポン レディース
3,480円(税込)【送料込】
NUPAC
商品詳細商品名究極のベーシックレディース メンズ スリッポン特徴【point01】・約たまご2個ぶん約卵2個分(g)だから手に取ると驚きの軽さ。軽い靴は長時間履いても疲れにくいから、遊びや仕事に大活躍してくれます。【point02】・ニット素材で自分サイズに。足首にしっかりホールドするのに、肌当たりが優しいのはニット素材ならでは。伸縮するから、サッと履くだけ
【15%OFFクーポン配布中】ひざ 健康 アサヒメディカルウォーク MS-C ウ
18,700円(税込)【送料込】
アサヒシューズ直営店 楽天市場店
サイズ足囲:4E 生産サイズ:24.0センチ/24.5センチ/25.0センチ/25.5センチ/26.0センチ/26.5センチ/27.0センチ/27.5センチ/28.0センチ ヒール高:約3.5cm素材マテリアル:合成繊維/天然皮革 ソール:EVAコンプレッション/ラバー生産国海外製注意事項■モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なる場合がございます。
コメント