健康情報 メンタルダウン
ちょっと今日は仕事の方で泣きが入り、元気を失って帰宅。
それでも習慣の通り、エアロバイクにまたがったはいいのだけど、
全然身が入りません。
テンション上げるためにFGOプレイしながらのバイク漕ぎでしたが、
ゲームの方にも入っ...
健康情報
健康情報 健康情報 表現の自由 安倍晋三
安倍晋三元首相の銃撃事件で逮捕・送検された山上徹也をモデルにした映画が鹿児島の方で上映中止になったとか。
この件について、上映の中止は良くないなぁと思った次第。
表現の自由的に。
別に上映は止めさせなくて、見に行かなけ...
健康情報 膝の痛み シップ
今日、仕事を早目に上がって整形外科に行ってきました。
レントゲン撮影の末、骨や関節に異常なし。
まだまだ若いから軟骨も問題なし。
いや若いて。
こちとらアラフォーですよ？
と思ったけど、整形外科に行ってみたら、大半がお...
健康情報 煉獄オルタ
本日の体重81.1kg。なんでこうも上下するのだろうか。
さておき、ちょっとFGOをやっていたら、
沖田オルタの身体を動かし始めた煉獄が、宝具ぶっ放しやがった。
しかも演出付きで。
わざわざ新モデルの宝具モーションを作成...
健康情報 月見バーガー
本日の体重：81.9kg
マクドナルドの恒例、月見バーガー
モスバーガーも月見バーガー
フライドチキン主力のケンタッキーも月見バーガー
デカ盛り喫茶、コメダ珈琲も月見バーガー
どこもかしこも...
健康情報 ロンドンプラン 下河辺牧場
昨日日曜、小倉2歳ステークスをやたらとキャラ濃い勝ち方したロンドンプラン。
ヤツが生まれ故郷の下河辺牧場にいた頃、すでにキャラ濃かったらしいです。
ほほぉ……自分のベッドを窓辺に置きに行く？
何故にそのような真似を...
健康情報 自転車
膝痛によりウォーキングを断念した僕。
本日、ウォーキングに替わり自転車での運動に。
自転車なら歩行時の衝撃が膝に来なくていいなぁと思いました。
実際に自転車漕いでいて、膝に痛みを感じることは少なかったです。
が、...
健康情報 ストレス太り
ストレス太りというと、ストレスのイライラからついつい食べ過ぎてしまう結果と思っていました。
時にはダイエット失敗の言い訳にも使われている印象が僕にはありましたが、皆さんはどうでしょうか？
ところが、このストレス太り、本当に在...
健康情報 朝食 一日二食
減量の記録だけでなく、忘備録替わりに今迄に僕が仕入れたダイエット関連知識について時折書こうかな、と思った次第です。
ということで今日は「朝食」のお話。
朝食は抜くべきか食べるべきか、要は一日二食か一日三食かどっちがいいの？と...