アラフォーダイエット日記

ストレス太りというと、ストレスのイライラからついつい食べ過ぎてしまう結果と思っていました。 時にはダイエット失敗の言い訳にも使われている印象が僕にはありましたが、皆さんはどうでしょうか？ ところが、このストレス太り、本当に在...

減量の記録だけでなく、忘備録替わりに今迄に僕が仕入れたダイエット関連知識について時折書こうかな、と思った次第です。 ということで今日は「朝食」のお話。 朝食は抜くべきか食べるべきか、要は一日二食か一日三食かどっちがいいの？と...

今の僕が毎日やってることは、30分以上のウォーキングとなります。 業務終了後の帰宅時に交通機関を使わず、あえて歩くスタイル。 なので、雨天の場合は大事を取りますが、基本的には毎日自分に強いていくスタイル。 音楽聞きながらや...

今日も例外的にお外でお仕事メイン。 暖色系の色を振り切って真っ黒になったエリア内の屋外です。 これは人類の生存に適した気温なのか……？ でも体感的には昨日よりマシだった（水分補給の機会が多かったおかげ？）なので...

プロフィールにある通り、本気のダイエットというか減量を開始したわっタンと申します。 コンプレックスと言いつつ、年食うたびにどうでも良くなっている身長は160cm。 増えすぎた体重を減らすため、ウォーキングをする日々。 そし...