食事制限

うーーん。せっかくのオムロンの体組成計も毎日使えていない。 ぼちぼち生活も落ち着いてきた頃なので、本気でダイエット再始動しないと… とりあえずは、毎日体組成計に乗る所から始めてみよう。 本来なら、食事制限＆筋トレ＆...

昨日、ブログの更新を忘れていたけど、 こちらが昨日の記録で、 こっちが今日の記録。 昨日がやたらと短いけれど、リアルサイクリングから帰って来た後にエアロバイクに跨ったんですよ。 途中で「あ、無理してやるの良くない...