久しぶりのエアロバイク日記。
相変わらずウマ娘をやりながらの20～30分プレイ。
膝の痛み再発を恐れて、負荷は相変わらず最低値。
というか、負荷を上げると心肺機能よりも先に太腿が音を上げます。
慣れたら負荷上げたいけど、一気に全時間負荷を上げると考えると、
20分以上やってられない気配が…
最低値と2段階目を合わせて合計30分という形でやってみようかな。
ダイエット
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