ダイエット オーバーラン
本日のエアロバイク結果。過去一のオーバーラン。
（バイク側の耐久事情で1回30分まで）
ウマ娘やりながらだと苦痛感じないけどこういうこと起きますね。
というかエアロバイク漕いでる間は合法的にプレイできる感あるので、
「時...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット エアロバイク ウマ娘
エアロバイクの指定限界稼働時間の30分到達。
コツは辛い所にフォーカスしないこと。
身も蓋もなく言うと、前にも書いた流れ作業でございます。
本日、ウマ娘をプレイしながらエアロバイク漕いでました。
競技場やデイ...
ダイエット サイクリング
昨日、ブログの更新を忘れていたけど、
こちらが昨日の記録で、
こっちが今日の記録。
昨日がやたらと短いけれど、リアルサイクリングから帰って来た後にエアロバイクに跨ったんですよ。
途中で「あ、無理してやるの良くない...
ダイエット エアロバイク ながら作業
本日のエアロバイク結果。
30分の時間制限まで時間を延ばしていく～とか言っておいて、いきなり25分にアップ。
まともに取り組むとキツイんで、昨日まではスマホで音楽見ながらやってました。
そして今日は更にレベルアップさせてス...
ダイエット ペダルの重さ
これが本日のエアロバイクの結果。
ちょっとずつ時間を延ばしていきたいです。
ちなみに今日はペダルの重さを8段階中1番軽い重さにしてみました。
そして回転数を追求して漕ぎまくりました。
↑重さ「１」の今日の10分時点で...
ダイエット エアロバイク 負荷
というわけで、今日もエアロバイクに挑戦。
昨日よりもちょっとだけ長く動けました。
ちょうど今日、整形外科にも行って来まして、体重落とすのにエアロバイクはどうなのかを相談。
膝の痛みに悪影響は無いのか、とかも。
回...
ダイエット エアロバイク 初挑戦
先日、お下がりでもらったALINCOのエアロバイクに挑戦。
ペダルの重さは全部で8段階あるらしい。
それじゃあとりあえず「３」あたりで頑張ってみますか。
あんまり重いと、膝の痛みに悪そうだし。
………3分位で「２...