ダイエット エアロバイク ながら作業
本日のエアロバイク結果。
30分の時間制限まで時間を延ばしていく～とか言っておいて、いきなり25分にアップ。
まともに取り組むとキツイんで、昨日まではスマホで音楽見ながらやってました。
そして今日は更にレベルアップさせてス...
ダイエット 
ダイエット ペダルの重さ
これが本日のエアロバイクの結果。
ちょっとずつ時間を延ばしていきたいです。
ちなみに今日はペダルの重さを8段階中1番軽い重さにしてみました。
そして回転数を追求して漕ぎまくりました。
↑重さ「１」の今日の10分時点で...
ダイエット エアロバイク 負荷
というわけで、今日もエアロバイクに挑戦。
昨日よりもちょっとだけ長く動けました。
ちょうど今日、整形外科にも行って来まして、体重落とすのにエアロバイクはどうなのかを相談。
膝の痛みに悪影響は無いのか、とかも。
回...
ダイエット エアロバイク 初挑戦
先日、お下がりでもらったALINCOのエアロバイクに挑戦。
ペダルの重さは全部で8段階あるらしい。
それじゃあとりあえず「３」あたりで頑張ってみますか。
あんまり重いと、膝の痛みに悪そうだし。
………3分位で「２...
スポーツ 凱旋門賞 ダメージ
昨晩の凱旋門賞、スマホとタブレット同時使用で↑の２つのチャンネルを見ていました。
タイトルホルダー11着。
ステイフーリッシュ14着。
ディープボンド18着。
ドウデュース19着。
数字だけ見ると惨敗ですね…
...
日記 エアロバイク ALINCO
膝の痛み、大分よくなって来ましたがウォーキング再開して大丈夫かな？
なんか再発しそう。
というか、処方してもらった湿布を使い切った後も怖い。
単に湿布が効いてるだけなんじゃないか？と。
そんな自分の所にエアバイク...
日記 肘頭滑液包炎 整形外科
また整形外科に行って参りました。
膝の痛みとは別件で。
いつものように椅子に腰かけて膝に肘を置くと、なんだか肘の座りが悪い。
なんか変なモン挟んだような感触があるなぁ。
と、思ったら肘が腫れてる！？
肘...
食べ物 焼き芋メーカー さつまいも
焼き芋専用調理器「焼き芋メーカー」なんてのがあるんですね。
コンパクトな見た目ですが、さつまいもに熱が均等に伝わるな工夫が随所に。
曰く、表面に凹凸をつけたり、フッ素コーティング処理が施したり。
まあ、そんな蘊蓄は作り...
健康情報 表現の自由 安倍晋三
安倍晋三元首相の銃撃事件で逮捕・送検された山上徹也をモデルにした映画が鹿児島の方で上映中止になったとか。
この件について、上映の中止は良くないなぁと思った次第。
表現の自由的に。
別に上映は止めさせなくて、見に行かなけ...
日記 国葬 武道館
本日、武道館にて安倍晋三元首相の国葬が執り行われました……
と言っても、僕なんかは普通に仕事に行ったごくごく日常の日でしたが。
というか、世の中の大多数の人がそういうスタイルでしょう。
ちなみに国葬自体には賛成派で...