オートミール オートミール 蒸しパン
今日の夕食を糖質オフ＆軽めにして、オートミールのデザートを食べるつもりでした。
といっても平日なので、そんな手残ったものではなく、
お手軽な蒸しパンです。
Youtubeのショート動画から引っ張って来たレシピで、
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わっタン
オートミール 
食べ物 ラーメン 新規開拓
せっかくの週末ということで、ラーメン店を新規開拓。
比較的、家に近い個人店でのランチセット。
ラーメン＆ハーフサイズ丼のボリューム感あるセット。
朝食食べてない＆昼食遅めで、ハーフサイズ丼をサイズアップしてしまう…...
食べ物 虚無すきやき リュウジ
本日の夕飯は、リュウジさんの虚無すきやき。
1皿58円で出来るやベえくらいウマい意識低い系すきやき【虚無すき焼き】
レシピを簡単に言ってしまうと、
・めんつゆ（3倍濃縮）大さじ３
・砂糖大...
食べ物 麻婆豆腐
本日はごく普通に麻婆豆腐を夕飯にしました。
オートミールばかりじゃ流石に飽きるかもですからね。
とくになんてことの無い、丸美屋での麻婆豆腐。
麻婆豆腐の一袋：124kcal
木綿豆腐400g：320kcal
...
オートミール オートミール オムライス
今日も今日とてオートミールチャレンジ。
本日は、リュウジさんレシピでオムライス。
マジでこれだけ食ってれば痩せる。オートミールでここまでウマい【超痩せオムライス】作れます
↑のレシピで作ってみた...
オートミール オートミール お好み焼き
オートミール生活を始めようということで、早速のオートミールレシピを試作。
オートミールのお好み焼きに挑戦しました！
【超簡単】これはマジでウマい...激痩せオートミールお好み焼き。
参考は↑...
ダイエット プロテインクッキー
最近、デザートとしてよく食べているのがプロテインクッキー。
見ての通り、自作です。
甘味欲しさの目先を騙すのに使ってます。
味は材料にしたプロテインそのもので、口触りが少しパサパサしてます。
舌は騙せるけど、口ど...
マンガ・アニメ スポンジボブ
SNSをしていたら「スポンジボブ」というワードが急激に上がって目に付いた次第。
何のこっちゃ？と、分からない也に調べてみたところ、
アメリカのアニメとのこと。
問題なのはその内容。相当にカオスなご様子。
お子さん「な...
食べ物 コオロギパン
コオロギパンがトレンドに乗っているのを見て、
「そういえば最近、やたらとコオロギ推しが目立つなぁ」という話に。
まあ、話してるうちに「ゴリ押しし過ぎじゃね？」「なんか利権が絡んでるんじゃないか」という流れになってしまったけれ...
ダイエット 体重測定 ダイエット再始動
うーーん。せっかくのオムロンの体組成計も毎日使えていない。
ぼちぼち生活も落ち着いてきた頃なので、本気でダイエット再始動しないと…
とりあえずは、毎日体組成計に乗る所から始めてみよう。
本来なら、食事制限＆筋トレ＆...